Ginseng adalah ramuan yang harus dipertimbangkan ketika berhadapan dengan fungsi kekebalan, fungsi psikologis (stres), dan diabetes. Tanaman ini memiliki sejarah panjang digunakan dalam budaya Asia. Meskipun artikel ini mengacu pada Panax ginseng pembangkit lainnya dengan sifat yang sedikit berbeda yang juga harus dipertimbangkan adalah ginseng Amerika.
Para obat herbal disebut sebagai "ginseng" berasal dari akar tanaman beberapa. Salah satu yang paling banyak digunakan dan diteliti dari ginseng adalah Panax ginseng, juga disebut ginseng Asia atau Korea. Komponen aktif utama dari Panax ginseng ginsenosides, yang telah terbukti memiliki berbagai efek menguntungkan, termasuk anti-inflamasi, antioksidan, dan efek antikanker. Hasil studi penelitian klinis menunjukkan bahwa Panax ginseng dapat meningkatkan fungsi psikologis, fungsi kekebalan tubuh, dan kondisi yang berhubungan dengan diabetes. Secara keseluruhan, Panax ginseng tampaknya dapat ditoleransi dengan baik, meskipun hati-hati disarankan tentang penggunaan bersamaan dengan beberapa obat-obatan, seperti warfarin, agen hipoglikemik oral, insulin, dan phenelzine. Panax ginseng tidak muncul untuk meningkatkan kinerja fisik. Produk dengan konsentrasi ginsenosida standar yang tersedia
Jumat, 10 Februari 2012
Vitamin B12, asam folat dan fungsi mental pada orang tua
Orang tua adalah kelompok penduduk rentan terhadap kekurangan gizi tertentu seperti vitamin B12 dan asam folat, yang erat terkait dengan kerusakan fungsi mental, terutama fungsi kognitif. Penelitian ini bertujuan untuk mengukur vitamin B12 dan indikator asam folat dan untuk membangun hubungan untuk fungsi mental. 53 tua, lebih tua dari 60 tahun, tinggal di rumah geriatri dinilai. Asupan makanan dievaluasi dengan metode ditimbang langsung, serum vitamin B12 dan asam folat oleh radioimmunoanalysis dan fungsi mental dengan mini-jiwa uji Foltein itu. Asupan makanan untuk Vit B12 adalah cukup dan kurang bagi asam folat sementara tingkat serum dalam batas normal. Vitamin B12 kadar sebesar nilai marjinal atau kekurangan 26,4% dari kekurangan asam folat tua dan hadir di 43,4%. 49% dari lansia memiliki perubahan fungsi mental dan vitamin B12 tingkat jauh lebih rendah pada kelompok ini. Sebuah hubungan positif antara umur dan fungsi mental (lansia di bawah 80 tahun memiliki risiko lebih rendah gangguan mental) dan antara B12 serum dan fungsi mental yang ditemukan. Lansia beresiko kekurangan untuk kedua vitamin dan usia dan fungsi mental dikaitkan dengan risiko ini. Evaluasi lebih lanjut termasuk nutrisi lainnya harus dilakukan.
Pengaruh kapsul jahe pada kehamilan, mual, dan muntah
Departemen Kebidanan, Shahid Beheshti Ilmu Kedokteran University, Teheran, Iran.
TUJUAN: Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui efek jahe dalam mual dan muntah kehamilan. DESAIN: Penelitian ini merupakan penelitian percobaan tunggal buta klinis. SETTING: Penelitian dilakukan di sebuah klinik perawatan prenatal yang dipilih dari rumah sakit Isfahan City. SUBYEK: Subyek melibatkan 67 ibu hamil yang mengeluh mual dan muntah dari rumah sakit kota Isfahan berpartisipasi dalam studi. INTERVENSI: Para peserta secara acak ditugaskan untuk dua kelompok, kelompok eksperimental dan kelompok kontrol. Kelompok-kelompok dicocokkan menurut usia, usia kehamilan, paritas, status pekerjaan, dan tingkat pendidikan peserta. Kelompok eksperimen menerima jahe 250 mg kapsul selama 4 hari, dan kelompok kontrol menerima plasebo dengan bentuk resep yang sama. HASIL TINDAKAN: Pengaruh pengobatan mual dievaluasi dua kali sehari selama 4 hari dengan sebelum dan sesudah kuesioner pengobatan. Hasil: usia rata-rata dari kelompok eksperimen dan kontrol adalah 24,1 + / - 4,8 dan 23,3 + / - 5 tahun, masing-masing. Usia kehamilan rata-rata adalah 13 + / - 3 minggu, dan paritas rata-rata adalah 1,6 + / - 0,8. Para pengguna jahe menunjukkan tingkat yang lebih tinggi dari peningkatan pengguna plasebo tidak (85% versus 56%, p <0,01). Penurunan kali muntah di kalangan pengguna jahe juga secara signifikan lebih besar dibandingkan pada wanita yang menerima plasebo (50% banding 9%, p <0,05). DISKUSI: Sebanyak harian 1000 mg jahe dalam persiapan kapsul dapat disarankan oleh penyedia layanan sebagai cara untuk mengurangi mual dan muntah pada kehamilan wanita yang cenderung obat-obatan herbal. KESIMPULAN: Jahe adalah obat herbal yang efektif untuk mengurangi mual dan muntah selama kehamilan.
TUJUAN: Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui efek jahe dalam mual dan muntah kehamilan. DESAIN: Penelitian ini merupakan penelitian percobaan tunggal buta klinis. SETTING: Penelitian dilakukan di sebuah klinik perawatan prenatal yang dipilih dari rumah sakit Isfahan City. SUBYEK: Subyek melibatkan 67 ibu hamil yang mengeluh mual dan muntah dari rumah sakit kota Isfahan berpartisipasi dalam studi. INTERVENSI: Para peserta secara acak ditugaskan untuk dua kelompok, kelompok eksperimental dan kelompok kontrol. Kelompok-kelompok dicocokkan menurut usia, usia kehamilan, paritas, status pekerjaan, dan tingkat pendidikan peserta. Kelompok eksperimen menerima jahe 250 mg kapsul selama 4 hari, dan kelompok kontrol menerima plasebo dengan bentuk resep yang sama. HASIL TINDAKAN: Pengaruh pengobatan mual dievaluasi dua kali sehari selama 4 hari dengan sebelum dan sesudah kuesioner pengobatan. Hasil: usia rata-rata dari kelompok eksperimen dan kontrol adalah 24,1 + / - 4,8 dan 23,3 + / - 5 tahun, masing-masing. Usia kehamilan rata-rata adalah 13 + / - 3 minggu, dan paritas rata-rata adalah 1,6 + / - 0,8. Para pengguna jahe menunjukkan tingkat yang lebih tinggi dari peningkatan pengguna plasebo tidak (85% versus 56%, p <0,01). Penurunan kali muntah di kalangan pengguna jahe juga secara signifikan lebih besar dibandingkan pada wanita yang menerima plasebo (50% banding 9%, p <0,05). DISKUSI: Sebanyak harian 1000 mg jahe dalam persiapan kapsul dapat disarankan oleh penyedia layanan sebagai cara untuk mengurangi mual dan muntah pada kehamilan wanita yang cenderung obat-obatan herbal. KESIMPULAN: Jahe adalah obat herbal yang efektif untuk mengurangi mual dan muntah selama kehamilan.
vitamin d
Sebuah
buku baru berdasarkan penelitian yang didanai oleh Institut Kesehatan
Nasional mengeksplorasi penggunaan suplemen makanan oleh personil
militer. Salah satu hal terbaik tentang buku ini? Ini tersedia online di keseluruhan, DISINI. Ini
laporan tentang penelitian yang dilakukan oleh sebuah komite dipilih
untuk komite dipilih suplemen untuk meninjau "berdasarkan frekuensi
penggunaan, potensi efek samping, dan bunga untuk militer"
mengidentifikasi mereka yang mungkin bermanfaat atau mungkin menimbulkan
bahaya serius. ". "Suplemen
dipertimbangkan dalam buku ini adalah kafein, kromium, creatine,
dehydroepiandrosterone (DHEA), ephedra, bawang putih, ginkgo biloba,
ginseng, β-hidroksi-β-methylbutyrate (HMB), melatonin, quercetin, bar
olahraga, minuman olahraga, tirosin , dan valerian. Secara
keseluruhan, buku ini mengambil pandangan skeptis terhadap suplemen
ini, terutama karena penelitian yang berkualitas cukup tinggi. Berikut adalah beberapa highlights:
Kafein: Menggunakan HPLC, peneliti mengevaluasi 53 produk yang mengandung kafein, dan menemukan jangkauan yang sangat luas isi kafein, dari satu sampai 829 mg kafein per hari. Rata-rata konsumsi orang dewasa Amerika kafein adalah sekitar 225 mg per hari. Menariknya, konsumsi kafein dengan rata-rata anak-anak 105 mg per hari, lebih dari secangkir kopi.
Penelitian menunjukkan bahwa kafein dalam kisaran 100-600 mg efektif dalam meningkatkan kecepatan waktu reaksi tanpa mempengaruhi akurasi dan dalam meningkatkan kinerja pada tugas-tugas kewaspadaan visual dan audio "(IOM, 2001, hal. 7). Laporan menunjukkan bahwa kafein dalam dosis 100-600 mg dapat digunakan untuk menjaga kinerja kognitif-terutama dalam situasi kekurangan-dan tidur dosis 200-600 mg dapat efektif dalam meningkatkan ketahanan fisik. Selain itu, konsumsi kafein telah sering dikaitkan dengan peningkatan waktu ketahanan dalam aktivitas fisik intensitas sedang dan durasi panjang (IOM, 2001). Kafein meningkatkan daya tahan aerobik dengan meningkatkan oksidasi lemak dan hemat glikogen otot (IOM, 2001). Empat review terpisah (Dodd et al, 1993;. Graham et al, 1994;. Spriet, 1995; Tarnopolsky, 1994) menyimpulkan bahwa kafein secara konsisten "meningkatkan kinerja daya tahan dalam berbagai kegiatan (yaitu, lari, ski lintas alam, bersepeda ), dengan dosis 2 sampai 9 mg / kg, pada subyek tes naif dan habituasi, terlatih dan tidak terlatih "(IOM, 2001).
Kromium:... Meskipun kromium picolinate terus penuh semangat dipasarkan dan digunakan, kemampuan suplemen untuk mengubah komposisi tubuh dipertanyakan (Hallmark et al, 1996; Lukaski et al, 2007; Nissen dan Sharp, 2003; Pittler et al, 2003; Stallings dan Vincent, 2006; Vincent, 2003a, b). Sebuah 2003 meta-analisis dari 10 double-blind, uji coba terkontrol secara acak menyimpulkan bahwa orang yang memakai 200 hingga 400 mg kromium picolinate setiap hari selama 6 sampai 14 minggu kehilangan sekitar 1,1 kg lebih (yaitu, 0,08-0,2 kg / minggu) selama intervensi dan massa tubuh tanpa lemak yang meningkat ke tingkat yang sedikit lebih besar dari mereka yang memakai plasebo (Pittler et al., 2003). Pemeriksaan yang lebih rinci mengungkapkan bahwa data dari hanya dua dari percobaan dicatat sebagian besar perbedaan yang diamati dalam komposisi tubuh antara orang yang memakai kromium picolinate dan mereka yang memakai plasebo. Temuan ini menunjukkan bahwa efek dari kromium picolinate pada penurunan berat badan dan komposisi tubuh yang kecil dan signifikansi klinis marjinal (Pittler et al., 2003). Kajian yang lebih mutakhir telah mengkonfirmasikan saran ini (Lukaski et al., 2007). Secara keseluruhan, hasil penelitian mengevaluasi efek kromium picolinate pada berat badan dan komposisi menunjukkan bahwa suplemen bukanlah tambahan yang berguna baik untuk penurunan berat badan atau program tubuh bangunan.
DHEA: sementara DHEA mungkin nilai medis untuk orang dengan masalah klinis tertentu, termasuk insufisiensi adrenal, atau untuk mereka yang di bawah pengobatan glukokortikoid kronis, yang terbesar, terpanjang, dan studi desain terbaik tidak mengidentifikasi manfaat dari DHEA pada komposisi tubuh, fungsi otot , atau fungsi kognitif.
Ephedra: Peningkatan kinerja atletik adalah seragam menemukan diamati selama submaksimal mapan latihan aerobik, pendek dan lari jarak jauh, dan bersepeda anaerobik maksimal dan supramaximal, serta angkat besi. Yang menelan efedrin dalam kombinasi dengan darah meningkat glukosa kafein dan konsentrasi laktat selama latihan, sedangkan efek kualitatif serupa pada bahan bakar lemak (asam lemak bebas dan gliserol) kurang jelas. Secara paralel, epinefrin dan dopamThis artikel menggambarkan pentingnya kemungkinan Vitamin D dalam pengelolaan penyakit kulit menular dan inflamasi.
Schauber J, Gallo RL.
Departemen Dermatologi dan Allergology Jerman, Ludwig-Maximilians-University, Munich,. juergen.schauber @ med.uni-muenchen.de
Permukaan kulit kita terus ditantang oleh berbagai macam mikroba patogen, infeksi kulit masih relatif jarang. Dalam imunitas bawaan kulit produksi peptida antimikroba (AMP) adalah sistem utama untuk perlindungan terhadap infeksi. AMP Banyak dapat ditemukan pada kulit, dan ini termasuk molekul yang ditemukan untuk sifat antimikroba mereka, dan peptida dan protein lain yang dikenal pertama untuk kegiatan sebagai kemokin, enzim, inhibitor enzim dan neuropeptida. Cathelicidins berada di antara keluarga pertama AMP ditemukan pada kulit. Mereka sekarang diketahui memiliki dua fungsi yang berbeda, mereka memiliki aktivitas antimikroba langsung dan akan memulai respon host selular menghasilkan sitokin, peradangan rilis dan angiogenesis. Disfungsi cathelicidin relevan dalam patogenesis penyakit kulit antara lain dermatitis atopik mana cathelicidin induksi ditekan, rosacea, di mana cathelicidin peptida normal diproses ke bentuk yang menginduksi peradangan kulit dan respon pembuluh darah, dan psoriasis, dimana peptida cathelicidin dapat mengkonversi diri -DNA untuk stimulus kuat dari kaskade autoinflammatory. Karya terbaru tanpa diduga diidentifikasi vitamin D3 sebagai faktor utama yang terlibat dalam regulasi ekspresi cathelicidin. Terapi menargetkan jalur vitamin D3 dan dengan demikian cathelicidin dapat memberikan modalitas pengobatan baru dalam pengelolaan penyakit kulit menular dan inflamasi.
Permukaan kulit kita terus ditantang oleh berbagai macam mikroba patogen, infeksi kulit masih relatif jarang. Dalam imunitas bawaan kulit produksi peptida antimikroba (AMP) adalah sistem utama untuk perlindungan terhadap infeksi. AMP Banyak dapat ditemukan pada kulit, dan ini termasuk molekul yang ditemukan untuk sifat antimikroba mereka, dan peptida dan protein lain yang dikenal pertama untuk kegiatan sebagai kemokin, enzim, inhibitor enzim dan neuropeptida. Cathelicidins berada di antara keluarga pertama AMP ditemukan pada kulit. Mereka sekarang diketahui memiliki dua fungsi yang berbeda, mereka memiliki aktivitas antimikroba langsung dan akan memulai respon host selular menghasilkan sitokin, peradangan rilis dan angiogenesis. Disfungsi cathelicidin relevan dalam patogenesis penyakit kulit antara lain dermatitis atopik mana cathelicidin induksi ditekan, rosacea, di mana cathelicidin peptida normal diproses ke bentuk yang menginduksi peradangan kulit dan respon pembuluh darah, dan psoriasis, dimana peptida cathelicidin dapat mengkonversi diri -DNA untuk stimulus kuat dari kaskade autoinflammatory. Karya terbaru tanpa diduga diidentifikasi vitamin D3 sebagai faktor utama yang terlibat dalam regulasi ekspresi cathelicidin. Terapi menargetkan jalur vitamin D3 dan dengan demikian cathelicidin dapat memberikan modalitas pengobatan baru dalam pengelolaan konsentrasi kulit menular dan inflamasi diseases.ine secara signifikan meningkat, sementara efek pada norepinefrin tidak signifikan. Akhirnya, bukti sampai saat ini sangat menunjukkan bahwa kombinasi dari HCl efedrin kafein dan sintetis mungkin efektif dalam menurunkan peringkat tenaga dirasakan, hal ini tampaknya tidak tergantung pada jenis kegiatan yang dilakukan (Magkos dan Kavouras, 2004). Sementara dampak dari ephedra pada kewaspadaan, aktivitas fisik, dan asupan kalori mungkin bermanfaat, konsumsi produk yang mengandung ephedra alkaloid lebih cenderung memiliki efek negatif terhadap hidrasi, regulasi termal, fungsi saluran pencernaan, pengembangan batu ginjal, fungsi hati, suasana hati , dan pemulihan dari cedera, dan membahayakan kesehatan jantung.
Kafein: Menggunakan HPLC, peneliti mengevaluasi 53 produk yang mengandung kafein, dan menemukan jangkauan yang sangat luas isi kafein, dari satu sampai 829 mg kafein per hari. Rata-rata konsumsi orang dewasa Amerika kafein adalah sekitar 225 mg per hari. Menariknya, konsumsi kafein dengan rata-rata anak-anak 105 mg per hari, lebih dari secangkir kopi.
Penelitian menunjukkan bahwa kafein dalam kisaran 100-600 mg efektif dalam meningkatkan kecepatan waktu reaksi tanpa mempengaruhi akurasi dan dalam meningkatkan kinerja pada tugas-tugas kewaspadaan visual dan audio "(IOM, 2001, hal. 7). Laporan menunjukkan bahwa kafein dalam dosis 100-600 mg dapat digunakan untuk menjaga kinerja kognitif-terutama dalam situasi kekurangan-dan tidur dosis 200-600 mg dapat efektif dalam meningkatkan ketahanan fisik. Selain itu, konsumsi kafein telah sering dikaitkan dengan peningkatan waktu ketahanan dalam aktivitas fisik intensitas sedang dan durasi panjang (IOM, 2001). Kafein meningkatkan daya tahan aerobik dengan meningkatkan oksidasi lemak dan hemat glikogen otot (IOM, 2001). Empat review terpisah (Dodd et al, 1993;. Graham et al, 1994;. Spriet, 1995; Tarnopolsky, 1994) menyimpulkan bahwa kafein secara konsisten "meningkatkan kinerja daya tahan dalam berbagai kegiatan (yaitu, lari, ski lintas alam, bersepeda ), dengan dosis 2 sampai 9 mg / kg, pada subyek tes naif dan habituasi, terlatih dan tidak terlatih "(IOM, 2001).
Kromium:... Meskipun kromium picolinate terus penuh semangat dipasarkan dan digunakan, kemampuan suplemen untuk mengubah komposisi tubuh dipertanyakan (Hallmark et al, 1996; Lukaski et al, 2007; Nissen dan Sharp, 2003; Pittler et al, 2003; Stallings dan Vincent, 2006; Vincent, 2003a, b). Sebuah 2003 meta-analisis dari 10 double-blind, uji coba terkontrol secara acak menyimpulkan bahwa orang yang memakai 200 hingga 400 mg kromium picolinate setiap hari selama 6 sampai 14 minggu kehilangan sekitar 1,1 kg lebih (yaitu, 0,08-0,2 kg / minggu) selama intervensi dan massa tubuh tanpa lemak yang meningkat ke tingkat yang sedikit lebih besar dari mereka yang memakai plasebo (Pittler et al., 2003). Pemeriksaan yang lebih rinci mengungkapkan bahwa data dari hanya dua dari percobaan dicatat sebagian besar perbedaan yang diamati dalam komposisi tubuh antara orang yang memakai kromium picolinate dan mereka yang memakai plasebo. Temuan ini menunjukkan bahwa efek dari kromium picolinate pada penurunan berat badan dan komposisi tubuh yang kecil dan signifikansi klinis marjinal (Pittler et al., 2003). Kajian yang lebih mutakhir telah mengkonfirmasikan saran ini (Lukaski et al., 2007). Secara keseluruhan, hasil penelitian mengevaluasi efek kromium picolinate pada berat badan dan komposisi menunjukkan bahwa suplemen bukanlah tambahan yang berguna baik untuk penurunan berat badan atau program tubuh bangunan.
DHEA: sementara DHEA mungkin nilai medis untuk orang dengan masalah klinis tertentu, termasuk insufisiensi adrenal, atau untuk mereka yang di bawah pengobatan glukokortikoid kronis, yang terbesar, terpanjang, dan studi desain terbaik tidak mengidentifikasi manfaat dari DHEA pada komposisi tubuh, fungsi otot , atau fungsi kognitif.
Ephedra: Peningkatan kinerja atletik adalah seragam menemukan diamati selama submaksimal mapan latihan aerobik, pendek dan lari jarak jauh, dan bersepeda anaerobik maksimal dan supramaximal, serta angkat besi. Yang menelan efedrin dalam kombinasi dengan darah meningkat glukosa kafein dan konsentrasi laktat selama latihan, sedangkan efek kualitatif serupa pada bahan bakar lemak (asam lemak bebas dan gliserol) kurang jelas. Secara paralel, epinefrin dan dopamThis artikel menggambarkan pentingnya kemungkinan Vitamin D dalam pengelolaan penyakit kulit menular dan inflamasi.
Schauber J, Gallo RL.
Departemen Dermatologi dan Allergology Jerman, Ludwig-Maximilians-University, Munich,. juergen.schauber @ med.uni-muenchen.de
Permukaan kulit kita terus ditantang oleh berbagai macam mikroba patogen, infeksi kulit masih relatif jarang. Dalam imunitas bawaan kulit produksi peptida antimikroba (AMP) adalah sistem utama untuk perlindungan terhadap infeksi. AMP Banyak dapat ditemukan pada kulit, dan ini termasuk molekul yang ditemukan untuk sifat antimikroba mereka, dan peptida dan protein lain yang dikenal pertama untuk kegiatan sebagai kemokin, enzim, inhibitor enzim dan neuropeptida. Cathelicidins berada di antara keluarga pertama AMP ditemukan pada kulit. Mereka sekarang diketahui memiliki dua fungsi yang berbeda, mereka memiliki aktivitas antimikroba langsung dan akan memulai respon host selular menghasilkan sitokin, peradangan rilis dan angiogenesis. Disfungsi cathelicidin relevan dalam patogenesis penyakit kulit antara lain dermatitis atopik mana cathelicidin induksi ditekan, rosacea, di mana cathelicidin peptida normal diproses ke bentuk yang menginduksi peradangan kulit dan respon pembuluh darah, dan psoriasis, dimana peptida cathelicidin dapat mengkonversi diri -DNA untuk stimulus kuat dari kaskade autoinflammatory. Karya terbaru tanpa diduga diidentifikasi vitamin D3 sebagai faktor utama yang terlibat dalam regulasi ekspresi cathelicidin. Terapi menargetkan jalur vitamin D3 dan dengan demikian cathelicidin dapat memberikan modalitas pengobatan baru dalam pengelolaan penyakit kulit menular dan inflamasi.
Permukaan kulit kita terus ditantang oleh berbagai macam mikroba patogen, infeksi kulit masih relatif jarang. Dalam imunitas bawaan kulit produksi peptida antimikroba (AMP) adalah sistem utama untuk perlindungan terhadap infeksi. AMP Banyak dapat ditemukan pada kulit, dan ini termasuk molekul yang ditemukan untuk sifat antimikroba mereka, dan peptida dan protein lain yang dikenal pertama untuk kegiatan sebagai kemokin, enzim, inhibitor enzim dan neuropeptida. Cathelicidins berada di antara keluarga pertama AMP ditemukan pada kulit. Mereka sekarang diketahui memiliki dua fungsi yang berbeda, mereka memiliki aktivitas antimikroba langsung dan akan memulai respon host selular menghasilkan sitokin, peradangan rilis dan angiogenesis. Disfungsi cathelicidin relevan dalam patogenesis penyakit kulit antara lain dermatitis atopik mana cathelicidin induksi ditekan, rosacea, di mana cathelicidin peptida normal diproses ke bentuk yang menginduksi peradangan kulit dan respon pembuluh darah, dan psoriasis, dimana peptida cathelicidin dapat mengkonversi diri -DNA untuk stimulus kuat dari kaskade autoinflammatory. Karya terbaru tanpa diduga diidentifikasi vitamin D3 sebagai faktor utama yang terlibat dalam regulasi ekspresi cathelicidin. Terapi menargetkan jalur vitamin D3 dan dengan demikian cathelicidin dapat memberikan modalitas pengobatan baru dalam pengelolaan konsentrasi kulit menular dan inflamasi diseases.ine secara signifikan meningkat, sementara efek pada norepinefrin tidak signifikan. Akhirnya, bukti sampai saat ini sangat menunjukkan bahwa kombinasi dari HCl efedrin kafein dan sintetis mungkin efektif dalam menurunkan peringkat tenaga dirasakan, hal ini tampaknya tidak tergantung pada jenis kegiatan yang dilakukan (Magkos dan Kavouras, 2004). Sementara dampak dari ephedra pada kewaspadaan, aktivitas fisik, dan asupan kalori mungkin bermanfaat, konsumsi produk yang mengandung ephedra alkaloid lebih cenderung memiliki efek negatif terhadap hidrasi, regulasi termal, fungsi saluran pencernaan, pengembangan batu ginjal, fungsi hati, suasana hati , dan pemulihan dari cedera, dan membahayakan kesehatan jantung.
Keprajuritan di Dengan Herbal
Sebuah
buku baru berdasarkan penelitian yang didanai oleh Institut Kesehatan
Nasional mengeksplorasi penggunaan suplemen makanan oleh personil
militer. Salah satu hal terbaik tentang buku ini? Ini tersedia online di keseluruhan, DISINI. Ini
laporan tentang penelitian yang dilakukan oleh sebuah komite dipilih
untuk komite dipilih suplemen untuk meninjau "berdasarkan frekuensi
penggunaan, potensi efek samping, dan bunga untuk militer"
mengidentifikasi mereka yang mungkin bermanfaat atau mungkin menimbulkan
bahaya serius. ". "Suplemen
dipertimbangkan dalam buku ini adalah kafein, kromium, creatine,
dehydroepiandrosterone (DHEA), ephedra, bawang putih, ginkgo biloba,
ginseng, β-hidroksi-β-methylbutyrate (HMB), melatonin, quercetin, bar
olahraga, minuman olahraga, tirosin , dan valerian. Secara
keseluruhan, buku ini mengambil pandangan skeptis terhadap suplemen
ini, terutama karena penelitian yang berkualitas cukup tinggi. Berikut adalah beberapa highlights:
Kafein: Menggunakan HPLC, peneliti mengevaluasi 53 produk yang mengandung kafein, dan menemukan jangkauan yang sangat luas isi kafein, dari satu sampai 829 mg kafein per hari. Rata-rata konsumsi orang dewasa Amerika kafein adalah sekitar 225 mg per hari. Menariknya, konsumsi kafein dengan rata-rata anak-anak 105 mg per hari, lebih dari secangkir kopi.
Penelitian menunjukkan bahwa kafein dalam kisaran 100-600 mg efektif dalam meningkatkan kecepatan waktu reaksi tanpa mempengaruhi akurasi dan dalam meningkatkan kinerja pada tugas-tugas kewaspadaan visual dan audio "(IOM, 2001, hal. 7). Laporan menunjukkan bahwa kafein dalam dosis 100-600 mg dapat digunakan untuk menjaga kinerja kognitif-terutama dalam situasi kekurangan-dan tidur dosis 200-600 mg dapat efektif dalam meningkatkan ketahanan fisik. Selain itu, konsumsi kafein telah sering dikaitkan dengan peningkatan waktu ketahanan dalam aktivitas fisik intensitas sedang dan durasi panjang (IOM, 2001). Kafein meningkatkan daya tahan aerobik dengan meningkatkan oksidasi lemak dan hemat glikogen otot (IOM, 2001). Empat review terpisah (Dodd et al, 1993;. Graham et al, 1994;. Spriet, 1995; Tarnopolsky, 1994) menyimpulkan bahwa kafein secara konsisten "meningkatkan kinerja daya tahan dalam berbagai kegiatan (yaitu, lari, ski lintas alam, bersepeda ), dengan dosis 2 sampai 9 mg / kg, pada subyek tes naif dan habituasi, terlatih dan tidak terlatih "(IOM, 2001).
Kromium:... Meskipun kromium picolinate terus penuh semangat dipasarkan dan digunakan, kemampuan suplemen untuk mengubah komposisi tubuh dipertanyakan (Hallmark et al, 1996; Lukaski et al, 2007; Nissen dan Sharp, 2003; Pittler et al, 2003; Stallings dan Vincent, 2006; Vincent, 2003a, b). Sebuah 2003 meta-analisis dari 10 double-blind, uji coba terkontrol secara acak menyimpulkan bahwa orang yang memakai 200 hingga 400 mg kromium picolinate setiap hari selama 6 sampai 14 minggu kehilangan sekitar 1,1 kg lebih (yaitu, 0,08-0,2 kg / minggu) selama intervensi dan massa tubuh tanpa lemak yang meningkat ke tingkat yang sedikit lebih besar dari mereka yang memakai plasebo (Pittler et al., 2003). Pemeriksaan yang lebih rinci mengungkapkan bahwa data dari hanya dua dari percobaan dicatat sebagian besar perbedaan yang diamati dalam komposisi tubuh antara orang yang memakai kromium picolinate dan mereka yang memakai plasebo. Temuan ini menunjukkan bahwa efek dari kromium picolinate pada penurunan berat badan dan komposisi tubuh yang kecil dan signifikansi klinis marjinal (Pittler et al., 2003). Kajian yang lebih mutakhir telah mengkonfirmasikan saran ini (Lukaski et al., 2007). Secara keseluruhan, hasil penelitian mengevaluasi efek kromium picolinate pada berat badan dan komposisi menunjukkan bahwa suplemen bukanlah tambahan yang berguna baik untuk penurunan berat badan atau program tubuh bangunan.
DHEA: sementara DHEA mungkin nilai medis untuk orang dengan masalah klinis tertentu, termasuk insufisiensi adrenal, atau untuk mereka yang di bawah pengobatan glukokortikoid kronis, yang terbesar, terpanjang, dan studi desain terbaik tidak mengidentifikasi manfaat dari DHEA pada komposisi tubuh, fungsi otot , atau fungsi kognitif.
Ephedra: Peningkatan kinerja atletik adalah seragam menemukan diamati selama submaksimal mapan latihan aerobik, pendek dan lari jarak jauh, dan bersepeda anaerobik maksimal dan supramaximal, serta angkat besi. Yang menelan efedrin dalam kombinasi dengan darah meningkat glukosa kafein dan konsentrasi laktat selama latihan, sedangkan efek kualitatif serupa pada bahan bakar lemak (asam lemak bebas dan gliserol) kurang jelas. Secara paralel, epinefrin dan dopamin konsentrasi secara signifikan meningkat, sementara efek pada norepinefrin tidak signifikan. Akhirnya, bukti sampai saat ini sangat menunjukkan bahwa kombinasi dari HCl efedrin kafein dan sintetis mungkin efektif dalam menurunkan peringkat tenaga dirasakan, hal ini tampaknya tidak tergantung pada jenis kegiatan yang dilakukan (Magkos dan Kavouras, 2004). Sementara dampak dari ephedra pada kewaspadaan, aktivitas fisik, dan asupan kalori mungkin bermanfaat, konsumsi produk yang mengandung ephedra alkaloid lebih cenderung memiliki efek negatif terhadap hidrasi, regulasi termal, fungsi saluran pencernaan, pengembangan batu ginjal, fungsi hati, suasana hati , dan pemulihan dari cedera, dan membahayakan kesehatan jantung.
Kafein: Menggunakan HPLC, peneliti mengevaluasi 53 produk yang mengandung kafein, dan menemukan jangkauan yang sangat luas isi kafein, dari satu sampai 829 mg kafein per hari. Rata-rata konsumsi orang dewasa Amerika kafein adalah sekitar 225 mg per hari. Menariknya, konsumsi kafein dengan rata-rata anak-anak 105 mg per hari, lebih dari secangkir kopi.
Penelitian menunjukkan bahwa kafein dalam kisaran 100-600 mg efektif dalam meningkatkan kecepatan waktu reaksi tanpa mempengaruhi akurasi dan dalam meningkatkan kinerja pada tugas-tugas kewaspadaan visual dan audio "(IOM, 2001, hal. 7). Laporan menunjukkan bahwa kafein dalam dosis 100-600 mg dapat digunakan untuk menjaga kinerja kognitif-terutama dalam situasi kekurangan-dan tidur dosis 200-600 mg dapat efektif dalam meningkatkan ketahanan fisik. Selain itu, konsumsi kafein telah sering dikaitkan dengan peningkatan waktu ketahanan dalam aktivitas fisik intensitas sedang dan durasi panjang (IOM, 2001). Kafein meningkatkan daya tahan aerobik dengan meningkatkan oksidasi lemak dan hemat glikogen otot (IOM, 2001). Empat review terpisah (Dodd et al, 1993;. Graham et al, 1994;. Spriet, 1995; Tarnopolsky, 1994) menyimpulkan bahwa kafein secara konsisten "meningkatkan kinerja daya tahan dalam berbagai kegiatan (yaitu, lari, ski lintas alam, bersepeda ), dengan dosis 2 sampai 9 mg / kg, pada subyek tes naif dan habituasi, terlatih dan tidak terlatih "(IOM, 2001).
Kromium:... Meskipun kromium picolinate terus penuh semangat dipasarkan dan digunakan, kemampuan suplemen untuk mengubah komposisi tubuh dipertanyakan (Hallmark et al, 1996; Lukaski et al, 2007; Nissen dan Sharp, 2003; Pittler et al, 2003; Stallings dan Vincent, 2006; Vincent, 2003a, b). Sebuah 2003 meta-analisis dari 10 double-blind, uji coba terkontrol secara acak menyimpulkan bahwa orang yang memakai 200 hingga 400 mg kromium picolinate setiap hari selama 6 sampai 14 minggu kehilangan sekitar 1,1 kg lebih (yaitu, 0,08-0,2 kg / minggu) selama intervensi dan massa tubuh tanpa lemak yang meningkat ke tingkat yang sedikit lebih besar dari mereka yang memakai plasebo (Pittler et al., 2003). Pemeriksaan yang lebih rinci mengungkapkan bahwa data dari hanya dua dari percobaan dicatat sebagian besar perbedaan yang diamati dalam komposisi tubuh antara orang yang memakai kromium picolinate dan mereka yang memakai plasebo. Temuan ini menunjukkan bahwa efek dari kromium picolinate pada penurunan berat badan dan komposisi tubuh yang kecil dan signifikansi klinis marjinal (Pittler et al., 2003). Kajian yang lebih mutakhir telah mengkonfirmasikan saran ini (Lukaski et al., 2007). Secara keseluruhan, hasil penelitian mengevaluasi efek kromium picolinate pada berat badan dan komposisi menunjukkan bahwa suplemen bukanlah tambahan yang berguna baik untuk penurunan berat badan atau program tubuh bangunan.
DHEA: sementara DHEA mungkin nilai medis untuk orang dengan masalah klinis tertentu, termasuk insufisiensi adrenal, atau untuk mereka yang di bawah pengobatan glukokortikoid kronis, yang terbesar, terpanjang, dan studi desain terbaik tidak mengidentifikasi manfaat dari DHEA pada komposisi tubuh, fungsi otot , atau fungsi kognitif.
Ephedra: Peningkatan kinerja atletik adalah seragam menemukan diamati selama submaksimal mapan latihan aerobik, pendek dan lari jarak jauh, dan bersepeda anaerobik maksimal dan supramaximal, serta angkat besi. Yang menelan efedrin dalam kombinasi dengan darah meningkat glukosa kafein dan konsentrasi laktat selama latihan, sedangkan efek kualitatif serupa pada bahan bakar lemak (asam lemak bebas dan gliserol) kurang jelas. Secara paralel, epinefrin dan dopamin konsentrasi secara signifikan meningkat, sementara efek pada norepinefrin tidak signifikan. Akhirnya, bukti sampai saat ini sangat menunjukkan bahwa kombinasi dari HCl efedrin kafein dan sintetis mungkin efektif dalam menurunkan peringkat tenaga dirasakan, hal ini tampaknya tidak tergantung pada jenis kegiatan yang dilakukan (Magkos dan Kavouras, 2004). Sementara dampak dari ephedra pada kewaspadaan, aktivitas fisik, dan asupan kalori mungkin bermanfaat, konsumsi produk yang mengandung ephedra alkaloid lebih cenderung memiliki efek negatif terhadap hidrasi, regulasi termal, fungsi saluran pencernaan, pengembangan batu ginjal, fungsi hati, suasana hati , dan pemulihan dari cedera, dan membahayakan kesehatan jantung.
Aktivitas antimikrobial senyawa Gentiana
Serbia peneliti telah menemukan aktivitas antimikroba mengesankan Gentiana. Kami akan mengawasi penelitian ini erat.
Ekstrak metanol bunga dan daun Gentiana lutea L., bersama dengan senyawa terisolasi Mangiferin, isogentisin dan gentiopicrin, digunakan untuk mengetahui aktivitas antimikroba dari tanaman. Berbagai bakteri Gram-positif dan Gram-negatif serta Candida albicans ragi telah dimasukkan dalam penelitian ini. Kedua ekstrak dan senyawa terisolasi menunjukkan aktivitas antimikroba dengan nilai MIC berkisar 0,12-0,31 mg / ml. Studi kami menunjukkan bahwa aktivitas sinergis dari senyawa murni mungkin bertanggung jawab untuk efek antimikroba yang baik dari ekstrak. Kuantifikasi senyawa metabolit sekunder dilakukan dengan menggunakan HPLC.
Ekstrak metanol bunga dan daun Gentiana lutea L., bersama dengan senyawa terisolasi Mangiferin, isogentisin dan gentiopicrin, digunakan untuk mengetahui aktivitas antimikroba dari tanaman. Berbagai bakteri Gram-positif dan Gram-negatif serta Candida albicans ragi telah dimasukkan dalam penelitian ini. Kedua ekstrak dan senyawa terisolasi menunjukkan aktivitas antimikroba dengan nilai MIC berkisar 0,12-0,31 mg / ml. Studi kami menunjukkan bahwa aktivitas sinergis dari senyawa murni mungkin bertanggung jawab untuk efek antimikroba yang baik dari ekstrak. Kuantifikasi senyawa metabolit sekunder dilakukan dengan menggunakan HPLC.
St John Wort untuk depresi besar
Wort St John telah digunakan dalam pengobatan depresi ringan sampai sedang. Studi berikut menunjukkan agar bisa efektif dalam pengobatan depresi berat juga.
Di beberapa negara ekstrak tanaman Hypericum perforatum L. (populer disebut wort St Yohanes) banyak digunakan untuk mengobati pasien dengan gejala depresi. TUJUAN: Untuk mengetahui apakah ekstrak hypericum lebih efektif daripada plasebo dan seefektif antidepresan standar dalam pengobatan depresi berat, dan apakah mereka memiliki efek samping lebih sedikit dibandingkan obat antidepresan standar.
Pasien yang diberi ekstrak hypericum putus uji karena efek samping lebih jarang daripada yang diberikan antidepresan yang lebih tua (rasio odds (OR) 0,24, 95% CI, 0,13-0,46) atau SSRI (OR 0,53, 95% CI, 0,34-0,83). KESIMPULAN PENULIS ': Bukti yang ada menunjukkan bahwa ekstrak hypericum yang diuji dalam percobaan termasuk) lebih unggul daripada plasebo pada pasien dengan depresi berat, b) sama-sama efektif sebagai standar antidepresan, c) dan memiliki efek samping yang lebih sedikit daripada antidepresan standar. Hubungan antara negara asal dan presisi dengan ukuran efek mempersulit penafsiran.
Di beberapa negara ekstrak tanaman Hypericum perforatum L. (populer disebut wort St Yohanes) banyak digunakan untuk mengobati pasien dengan gejala depresi. TUJUAN: Untuk mengetahui apakah ekstrak hypericum lebih efektif daripada plasebo dan seefektif antidepresan standar dalam pengobatan depresi berat, dan apakah mereka memiliki efek samping lebih sedikit dibandingkan obat antidepresan standar.
Pasien yang diberi ekstrak hypericum putus uji karena efek samping lebih jarang daripada yang diberikan antidepresan yang lebih tua (rasio odds (OR) 0,24, 95% CI, 0,13-0,46) atau SSRI (OR 0,53, 95% CI, 0,34-0,83). KESIMPULAN PENULIS ': Bukti yang ada menunjukkan bahwa ekstrak hypericum yang diuji dalam percobaan termasuk) lebih unggul daripada plasebo pada pasien dengan depresi berat, b) sama-sama efektif sebagai standar antidepresan, c) dan memiliki efek samping yang lebih sedikit daripada antidepresan standar. Hubungan antara negara asal dan presisi dengan ukuran efek mempersulit penafsiran.
Langganan:
Postingan (Atom)