Tubuh menggunakan oksigen dan nutrisi untuk membuat energi. Oksigen juga membantu melawan penyakit sistem kekebalan tubuh dan zat berbahaya. Oksidasi adalah proses yang menggunakan produk sampingan yang terbentuk dari penyakit oksigen pertempuran untuk menciptakan agen molekul yang bereaksi dengan jaringan tubuh. Sayangnya, proses ini dapat membentuk "radikal bebas" yang menyebabkan kerusakan sel. Antioksidan membantu mengurangi jumlah radikal bebas yang terbentuk dalam tubuh, menurunkan tingkat energi dari radikal bebas yang ada, dan menghentikan reaksi oksidasi rantai untuk menurunkan jumlah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Radikal bebas diyakini sebagai salah satu penyebab lebih dari enam puluh masalah kesehatan, menurut kelompok ilmiah dan berbagai medis. Masalah-masalah ini termasuk kanker, penuaan, dan aterosklerosis. Dengan meningkatkan asupan antioksidan dan mengurangi paparan radikal bebas dapat membantu risiko kesehatan lebih rendah dan masalah.
Enzim antioksidan juga diproduksi oleh tubuh kita dan termasuk katalase, superoksida dismutase, dan glutathione perixidase. Enzim ini juga memerangi radikal bebas. Enzim-enzim yang tersedia dalam bentuk suplemen, tetapi percaya bahwa mengambil blok bangunan enzim dalam bentuk suplemen lebih efektif. Seng, selenium, tembaga, dan mangan adalah beberapa blok bangunan.
Mineral dan vitamin juga sering antioksidan. Vitamin termasuk lutein, sistein, beta-karoten, vitamin B2, vitamin C, vitamin E, dan koenzim Q10 dan herbal seperti bilburry, lidah buaya, teh hijau, ekstrak kunyit, ginkgo, biji anggur atau batang pinus, milk thistle, dan Cascara sagrada juga membantu melindungi tubuh dari gangguan kesehatan yang disebabkan oleh oksidan. Banyak buah-buahan juga mengandung antioksidan seperti manggis.
Cara terbaik untuk melawan radikal bebas adalah dengan asupan berbagai mineral antioksidan, enzim, herbal, dan vitamin.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar